和同事夜騎中社!!! 又少一公斤了!!! YA!YA!

星期三...應該是個夜騎的好日子
通常星期三星期四都是各車隊夜騎的時間
再加上颱風快要來了
總是要把握一下最後一個好天氣的夜晚
再加上大家都鼓吹Herman去練習一下山路
於是就挑了中社這個緩坡路線
今天的成員有: Herman, Joe, Mark, David本人

下班之後,救火速先回家
原本預計可以六點出頭到的
可是老婆請我去岳父那邊拿個包子
所以又拖了一下
搞到我6:45才從中和出門
天ㄚ....一路衝
結果七點半才到社子和herman會合...
真是抱歉...讓他等了一下

會合之後 就快快前往中社路的橋集合
從百齡橋那邊接上車道接外雙溪那邊的車到來到至善公園
然後從故宮那邊過去
到上面集合地點大約已經八點了
老joe他已經到了
而且他還已經從劍南路上來了...真的是太猛了
馬克兄也已經到了....
他家算是最近了....住在內湖那邊

賀小麵同學可能沒有爬過上坡
上來有點小類...
大家就先休息LDS一下
在中社的路口蠻多人的
我還遇到北投百客的車友 戴德
戴德剛好再等一個朋友
他要從風櫃嘴下來了...>< 好強

戴德有用卡踏 剛好最近小研究了一下
就問他...挖....LOOK的卡踏...
SIDI的鞋子...天ㄚ 這一定很貴吧
他說.......還好啦打完折差不多一萬左右
他還語重心長的建議我要買好一點...
順便給我好好分析了一下
噗....看來以後LDS的時候還是要避免聊車子
免得又被毒到...

休息過後就開始今天的主菜了...
開始上坡吧! 目標中社....GO
果然是不陡的坡...真的一路的緩坡
但是我還是騎的有點累....
腳力嚴重不足阿....
騎到一半 忽然 "帥哥!!買新車喔~~~"
哇勒...戴德又出現了
原來他已經上去過了
但是他那個朋友早就已經往下了
他追下來沒看到她朋友 看到我
就陪我騎上來了
一路邊騎邊哈拉....
汗也沒停過...
但是有朋友陪騎真的比較有力的樣子
經過了一陣子果然到了 YA
我花了26分鐘才到...果然有夠慢

老Joe已經在終點等我了...果然是猛將一枚!!
接下來就是LDS的時間了
後來看到馬克也上來了
那個戴德的朋友(好像是穿Nalini的車衣)
也上來了...好猛 他騎了兩趟
大家狂聊天了一陣子順便休息....
就各自回家囉!!

Joe好猛...還是從劍南路回家....
我門真的是太虛了..........
回到了社子就先和herman掰掰了
接下來就是我自己回家的路了
說起來 我住的算是最遠的了
慢慢的沿著自行車道接華中橋回家
這樣一路騎了五十幾公里...
算是我買ocr之後單程最遠的了...

今天晚餐沒吃....
回家後好渴 喝了好多水
今天真是爽快的一天ㄚ!!
明天就颱風外圍就要來了
要幾天不能騎車囉!!!

經過今天的洗禮...我又瘦了一公斤
現在是86了...
靠騎單車減肥真的很不錯
以前跑步跑到膝蓋都會痛
騎車對於膝蓋的負擔蠻小的
主要是訓練心肺功能...
剩下三公斤就到達我的目標體重83囉!!

加油加油!!!