減肥日記首發!

以下的話已經不知道講過多少遍了

結婚後我就開始過著放鬆的生活
從最瘦的82公斤一路胖到九開頭
直到有一天我秤了體重
天ㄚ....95了
在這樣搞下去遲早會破百
想到之前結婚前這麼拼命的從11X公斤
八個月狂瘦了30公斤
結果婚後就這樣胖回來
真的是太不值得了
所以真的要努力減肥了

大約兩三各星期前開始
我就開始晚餐節食外加晚間的運動
一開始效果不錯
馬上就受到了90左右

但是接下來就開始進入了所謂的停滯期
這陣子不管怎麼節食
體重就是不會下降
一直在90~91之間徘迴
唉......

昨天有騎單車來上班
所以早上和晚上都有運動到
中午的午餐吃subway熱量還蠻低的
然後晚上騎車回家後也都沒吃東西了
終於在今天早上
看到了暌違已久的8開頭了
YA....
今天老婆要產檢沒法騎車來
早上早起就先來個慢跑運動一下
今天也是要繼續加油
來個趁勝追擊吧!!
度過了停滯期
衝阿
希望可以到達我理想的體重 83
加油吧 洪大毛!! 還有六公斤

這對照的照片...好恐怖

11X公斤的我 vs 去年8X公斤的我

我要回到重前阿!!!