不是183 club...體重83總可以吧!!

BMI的算法真的是一個蠻重要的依據
算法是這樣的....
BMI=體重(Kg) / 身高(m)的平方
正常範圍是藉於18.5-22中間都算正常
一般人都再看這個....
最近去演小喬的林志玲...
他的BMI竟然只有17左右....

我現在呢....還不到標準
大約25左右...一整個超重
先把目標定再83吧
這樣算起來
BMI應該是 83 / (1.9)2 = 22.99
雖然還是有點超過
但是視覺上應該會好一些
等到達目標之後
就要開始局部的減肥了
ex: 肚子一圈油 大屁股 and沒什麼力的肥大腿
加油吧!